丘の上から通信

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2018年 08月 29日 ( 1 )


2018年 08月 29日

寝るコは粗雑

今日は久しぶりに涼やかな朝だった。
あ〜、目覚めが快適だったわあ〜♪

でも、朝から曇天で涼しいとなると、もう一気に夏のくたびれがでてきちゃうんだ。
おかげで朝から眠かったのなんのって。いやあ、この夏は本当に暑かったんだもんね。
くたびれちゃうのもしょうがない。

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数年前に体調を崩して学んだことのひとつは、「くたびれたら寝る」・・・これネ。
身体が求めるのであれば、それを許してあげる、ということ。

もちろんそれが出来ない日もあるけど、今日は大丈夫。
午前中、洗濯機を回す間、ゴーンと寝ちゃった。おかげでそのあとスッキリ!!

そんな私が一日のうちで一番楽しみにしているひとときは、寝入りばなの時間。

一日を終える前には、シャワーではなくちゃんと湯船に浸かり、汗を流して、
さっぱりしたあと、水分をしっかり摂ってから寝床に横になると、
もうあっという間に寝んねの国へGO!

旅やお出かけで電車や飛行機で移動中でも、芝居見物中でも
歯医者さんの診療台の上で待ってる間でも、仕事中でも、
寝て良いんならどこでも寝たいという「ねむねむ性人」だからしょうがない。

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うっかり寝る前に水出し煎茶を飲んでしまったとか、
よっぽど空腹になってしまったときは眠れない。
そういうときは僅かばかりミルクを飲むとかすると、たちまち寝んねの国へと落ちてゆく。

そして朝起きたとき、いつも毛布などはくちゃくちゃだ。
でも、寝相が悪いのは美味しく寝た結果と思いたい。w

それでは、みなさま、今宵もどうぞよい夢を ♪


by team-osubachi2 | 2018-08-29 21:18 | 日々いろいろ | Comments(6)