飲みものを摂ろう!

連日真夏日だ。・・・れ?梅雨明けってどうなったのかな?

気象庁はもう梅雨入りとか梅雨明けといった宣言はしなくてもいいという声もあるけど
梅雨にまつわる宣言もちょっとした季節の風物と思えば
なくなってしまったらちょっとつまんない気もする。
梅雨入り・梅雨明け宣言はやっぱりある方が暮らしの彩りってものだ。

真夏日になると楽しみにしているのが、水出し煎茶。
ガラスのポットに煎茶をちょこっと入れて、あとは水を注いで冷やすだけ〜♪
お煎茶を淹れるのがヘタクソなせいもあるが、
水で淹れるとこんな私でも上手くいって美味しくいただける♪

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トマトジュースは無糖・無塩のものを買うのだけど、
さすがにこの暑さ続きではコップに注いだトマトジュースに
塩とレモンをちょっと入れ、好みに加減して飲むのも美味しいネ♡

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いきつけの美容院からすぐ近くの銀座の広島物産店で扱っている
『レモンの泉』は我が家のレギュラー品。
冬でもちいさな茶匙一杯を湯冷ましに入れて飲むこともある。

広島ブランドショップ Tau (銀座店)
(*余談ながら、こちらの地下レストラン『遠音近音』のランチは
着物デートのときなどにオススメです)

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昨日の朝、ゴミ出しのときにこの長屋に一人住まいのおばあちゃまがいたので挨拶したら
げんなりした顔で「熱中症になっちゃった・・・」とおっしゃるではないか。
家にいたままぐったりしてしまったらしい。

あ〜、そのしんどさ、なんか想像がつくなあ。
今年の春、急に気温が上がり出した日、うっかり前日に水分補給に失敗した私も
翌日一日じゅう頭がグラグラして吐き気のような、だるさのような、
とにかく具合がよくないそんな一日になっちゃいましたもん。

きけば「トイレが近くなっちゃうと思って、あまり水飲まないのよ私」とおっしゃる。
・・・この猛暑の夏の時代に、どんなにテレビやラジオ(ネット上でも)で水分の補給を呼びかけても、
その呼びかけが届かない(てゆーか、呼びかけにスルーしてしまう)年代の人々はいる。

大丈夫!一日エアコンの部屋にいて乾燥してますし、
汗もかいてますからきっとトイレの回数は減ってますよ。
お願いですから、水分摂ってくださいね。一人でいるときに倒れないでくださいね〜!

そういう自分も部屋に戻って、湯冷ましをマグに一杯ゴクゴクゴク・・・!!

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あ、これは飲みものじゃないけど、昨日のお昼は『もりおか冷麺』にした。
麺は一人前、野菜はもり放題 ♪
これを「飲みもの」って言う輩もいるかもしれないけど、私的には麺は麺だから。w
水出し煎茶を添えて・・・。

自分もいずれご年配世代に入る。たとえトイレの回数が増えようとも
水分は“意識して摂る”ようクセをつけておきたいものだ。
この春に経験した不調日を振り返ってみてそう思う。

Commented by sogno-3080 at 2017-07-13 20:23
「もりおか冷麺」に反応!ありがとうございまーす。

と言いながら、私は食べたことないかも・・・
具沢山で美味しそうだこと。

熱中症の不快感、もう二度とイヤです。こりゃ、やばい、って(笑)
お互い気を付けたいものですね。
Commented by team-osubachi2 at 2017-07-14 11:23
sognoさん
冷やし中華とか東北の冷麺、好きなんですよ〜。うちの近所のいつも行くスーパーで売ってたので、夏になると何度か買っておりまする。
旅疲れもあったかもですが、暑さにウンザリしていた体に、この冷麺にのせたミニパックのキムチが劇的に体に効きました!・・・と思います。笑
少量でもいいから、たまにスタミナ食を摂ると効く年頃になりました。笑
ほんと、お互い熱中症に気をつけていきましょう。夏はまだまだこれからですもんね。
Commented by セージグリーン at 2017-07-17 08:26 x
私は大汗かきなので、自動的にしっかり水分補給しています。
トマトジュースも大好きで、レモン果汁をふりかけていただきますし、氷水出し緑茶も、甘味成分のテアニンと香りに満たされて、元気がでますね。
梅ジュースも作りましたが、息子が帰宅すると何倍も飲むので、もう残り僅かです。

レモン果汁、へベスの絞り汁、どちらも常備していますが、
加えて瀬戸内の塩レモンのペースト状のものを出先で
見つける度に買って、重宝しています。
Commented by team-osubachi2 at 2017-07-18 22:48
セージグリーンさん
さすが!セージグリーンさんの水分補給にぬかりはございませんわネ♪
いいな、手作り梅ジュース♡
息子さん、お母さんのありがたみ、わかってちょうだいね〜!」なんて。笑
by team-osubachi2 | 2017-07-13 11:15 | しみじみご飯 | Comments(4)